Центр эстетической и психологической помощи «Берилл»

Тревога

Тревога — является основной спутницей каждого человека и зачастую возникает как результат перенесенного стресса. Неурядицы на работе, проблемы в личной жизни, плохое здоровье, кризисы и т. д. Все это является прекрасной почвой для появления тревоги.

Вместе с тем тревога заставляет человека адаптироваться к сложившейся ситуации.

Тревога присуща всем, но у некоторых это чувство явно зашкаливает. Такие люди переживают каждое событие и волнуются по поводу и без.

Подверженность тревоге может зависеть от типа темперамента:

  • сангвинический,
  • холерический,
  • меланхолический
  • флегматический.

Но людей относящихся именно к одному конкретному типу не существует. В зависимости от ситуации люди могут себя вести как холерики, флегматики и т. д.

Тревога неразрывно связана с чувством самосохранения. Хоть это чувство очень важно не позволяйте ему брать над собой верх. Тревога может наблюдаться не только в сложных ситуациях, но и даже тогда когда, казалось бы, все хорошо. Зачастую это происходит из-за боязни потерять достигнутое положение в обществе и/или заработанные деньги.

Чтобы снизить чувство тревоги нужно:

  1. Больше двигаться,
  2. Быть в курсе событий
  3. Искать во всем позитив.

Прекрасным средством избавления от тревоги могут стать:

  • занятия йогой,
  • ароматерапия,
  • дыхательная гимнастика
  • общение с приятными людьми.

Для снижения чувства тревоги старайтесь меньше думать о плохом и решайте проблемы по мере их возникновения.

Выполняя эти советы, вы значительно снизите чувство тревоги, а то и избавитесь от него вовсе.

Если всё же вам понадобиться помощь специалиста, то психотерапевты центра «Берилл» всегда готовы вам помочь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые статьи
  • Биоэпиляция воском

    Биоэпиляция воском В предверии пляжного сезона, лета и поры отпусков каждая женщина стремится выглядеть привлекательно Далее →

    (1 комментарий)

  • Подробнее об эпиляции

    Наша кожа дышит, обновляется, но ещё у неё есть память на боль. Поэтому по истечению Далее →

    (Комментариев нет)

  • Что такое СОЗАВИСИМОСТЬ?

    Взаимоотношения подобны танцу, незримая энергия направляет движения партнеров вперед — назад. Некоторые взаимоотношения — это Далее →

    (Комментариев нет)

  • Эректильная дисфункция

    На сегодняшний день, многие мужчины называют свои неудачи в сексе, никак иначе, как импотенцией. Но Далее →

    (6 Comments)

  • АППЕТИТ ПРИХОДИТ ВО ВРЕМЯ БЕДЫ
    АППЕТИТ ПРИХОДИТ ВО ВРЕМЯ БЕДЫ

    Мирослав Турчинец, врач-психотерапевт высшей категории. Беда! Мы толстеем! Отечественная статистика говорит, что 60% россиян имеют Далее →

    (Комментариев нет)

Свежие комментарии
  • АватарАрсений { По прошествии времени, минувшего с первых сеансов с Алексеем Вадимовичем Михайловым, чувствую в себе желание... } – 05.09.2016 , 22:45
  • АватарЕлена { Хочу выразить свою благодарность, врачу-психотерапевту Михайлову Алексею! Я обратилась к нему по поводу своих переживаний,... } – 26.08.2016 , 15:24
  • АватарАндрей { Я хочу поблагодарить в письменном виде замечательного специалиста Вичкапова Артема. Артем, у меня нет слов,... } – 04.05.2016 , 14:19
  • АватарМария { Здравствуйте. Мы ходили к Артему Валерьевичу вместе с сыном - подростком, каждый со своими проблемами..... } – 22.04.2015 , 19:13
  • АватарАндрей { Хотел поблагодарить Артема Валерьевича за помощь в моей ситуации. После каждого сеанса я чувствую облегчение... } – 08.02.2015 , 13:15
Метки
Психотерапия восковая эпиляция групповое консультирование детская психокоррекция детская психотерапия избавление от лишнего веса избыточный вес индивидуальное консультирование истерический невроз консультации по зависимостям косметология лечение гипнозом лечение навязчивых состояний лечение ожирения лечение пограничных расстройств методы эпиляции навязчивости навязчивости аффективно нейтрального содержания нарцисстические неврозы невроз навязчивых состояний невроз страха неврозы невротические расстройства обсессивно-компульсивные расстройства обсессии паранойя паста для шугаринга персидская эпиляция приём детей с грудного возраста процедура шугаринга психологическая помощь психологические проблемы психологические расстройства психологическое состояние сахарная эпиляция сексуальные проблемы семейное консультирование смерть близкого шугаринг эпиляция эстетические услуги