Центр эстетической и психологической помощи «Берилл»

Тревожные расстройства

Нормально, когда человек чувствует беспокойство перед сложной ситуацией, например, собеседование, экзамен, свидание вслепую, или конфронтация с другом. Но если ваши заботы и опасения оказываются излишними и это мешает вашей повседневной жизни, вы, возможно, страдает от тревожного расстройства. Есть много различных типов тревожных расстройств и много эффективных методов лечения.

Нормальным явлением считается волнение, чувство напряженности или испуга в стрессовой ситуации. Тревога является естественной реакцией организма на опасность, автоматический сигнал тревоги, в ситуациях угрозы.

Тревога в умеренном проявлении может помочь вам оставаться внимательным и сосредоточенным, стимулировать вас к действию, и мотивировать вас к решению проблем. Но когда тревога постоянна, когда она вмешивается в ваши отношения и деятельность, она перестает быть функциональной — это когда вы пересекли линию от нормальной, продуктивной тревоги на территорию тревожных расстройств.

Симптомы, указывающие на тревожное расстройство.

Если у вас есть несколько признаков или симптомов из нижеизложенных, то, вы страдаете тревожным расстройством.

  • Вы постоянно напряжены, волнуетесь?
  • Тревога мешает вашей работе, обучению?
  • Вас терзают опасения?
  • Вы верите, что что-то плохое случится, если некоторые вещи не делаются определенным образом?
  • Избегаете повседневных ситуаций, потому что они причиняют беспокойство?
  • Сталкивались ли вы с внезапным, неожиданным сердцебиением при панике?
  • Вы чувствуете опасность и катастрофу на каждом углу?

Признаки и симптомы тревожных расстройств

Тревожные расстройства представляют собой группу состояний, связанных, не с одним расстройством, они могут сильно отличаться у разных людей. Один человек может страдать от интенсивных приступов тревоги, что началась забастовка без предупреждения, в то время как другой получает панику при мысли, что идет в гости.  Несмотря на различные формы, все тревожные расстройства обладают одним из основных симптомов: постоянное или тяжелое беспокойство в ситуациях, когда не будет чувствовать себя в безопасности.

В дополнение к основным симптомам также прибавляются другие общие эмоциональные симптомы, которые включают в себя:

  • Чувства опасения или страха
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Чувство напряженности и нервозность
  • В ожидании худшего
  • Раздражительность
  • Неугомонность

Физические симптомы тревоги

Беспокойство это больше, чем просто чувство. Беспокойство включает в себя широкий спектр физических симптомов. Из-за многочисленных физических симптомов, люди с тревожным состоянием часто принимают свои расстройства за медицинские болезни. Они могут посещать многих врачей и делать многочисленные поездки в больницу, прежде чем их тревожное расстройство будет обнаружено.

Общие физические симптомы тревоги включают в себя:

  • Тахикардию (учащенное сердцебиение)
  • Потоотделение
  • Расстройство желудка и головокружение
  • Частое мочеиспускание или понос
  • Одышка
  • Подземные толчки и подергивания
  • Напряжение мышц
  • Головные боли
  • Усталость
  • Бессонница

Лечение приступов паники

Тревога, также известна как приступы паники.  Тревога обычно возникает внезапно и без предупреждения. Иногда есть очевидный триггер — застрять в лифте, например, или думать о пуличном выступлении с речью, но в других случаях нападения тревоги приходят из ниоткуда.

Приступы тревоги обычно длятся в течение десяти минут, редко более тридцати минут. Но за это короткое время, террор может быть настолько сильным, что вы чувствуете, как будто вы собираетесь умереть или полностью теряете контроль. Физические симптомы тревоги проявляются так, что многие люди считают, что у них сердечный приступ.

Симптомы тревожного состояния включают в себя:

  • Волна паники
  • Ощущение потери контроля
  • Учащенное сердцебиение и боль в груди
  • Чувство, как будто вы собираетесь упасть в обморок
  • Затрудненное дыхание или ощущение удушья
  • Гипервентиляция
  • Приливы или озноб
  • Дрожь
  • Тошнота или спазмы в животе

Виды тревожных расстройств

Есть шесть основных типов тревожных расстройств, каждый со своим собственным набором симптомов: генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство (приступы тревоги), фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и социальное тревожное расстройство.

Генерализованное тревожное расстройство

Если постоянные заботы и страхи отвлекают вас от вашей нормальной жизни или вы обеспокоены и есть стойкое ощущение, что что-то плохое случится, вы страдаете от генерализованного тревожного расстройства (ГТР). Люди с ГТР чувствуют тревогу почти все время, хотя они даже не знаю почему. Беспокойства, связанные с ГТР часто проявляются в виде физических симптомов, как бессонница, расстройство желудка, беспокойство и усталость.

Паническое расстройство

Паническое расстройство характеризуется повторными, неожиданные приступы паники. Паническое расстройство может сопровождаться агорафобией, которая проявляется страхом быть в безопасных местах. Если у вас есть агорафобия, вы стараетесь избежать общественных мест, таких как торговые центры или замкнутых пространств, таких как самолет.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) характеризуется нежелательными мыслями или поведением, которые, как кажется, невозможно остановить или контролировать. Если у вас есть ОКР, вы можете быть обеспокоены навязчивыми идеями, такими как забыли выключить духовку или что вы могли бы причинить кому-то боль. Вы также можете страдать от неконтролируемого принуждения, такого как мытье рук снова и снова.

Фобия

Фобия является нереальным или преувеличенным страхом конкретного объекта, деятельности или ситуации, которые в действительности не представляет опасности. Распространенные фобии: страх животных, таких как змей и пауков, страх полета и страх высоты. В случае серьезной фобии, вы можете пойти на крайние меры, чтобы избежать объект, который вы боитесь. К сожалению, отказ только усиливает фобию.

Социальное тревожное расстройство

Социальное тревожное расстройство может рассматриваться как крайнюю застенчивость. В тяжелых случаях, такие люди начинают избегать социальных ситуаций. Производительность тревоги (более известный как страх сцены) является наиболее распространенным типом социальной фобии.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является тревожным расстройством в связи с последствиями травматического или угрожающих жизни событий. ПТСР может рассматриваться как панические атаки, которые редко, если вообще когда-либо, ослабевают. Симптомы ПТСР включают воспоминания и кошмары о том, что произошло, человек избегает ситуации, которые напоминают вам об этом событии.

Когда следует обратиться за профессиональной помощью для тревожных расстройств

Хотя стратегия самопомощи может быть очень эффективной, но если ваши заботы, страхи или тревога стали настолько велики, что они нарушают вашу повседневную жизнь, важно обратиться за профессиональной помощью.

Если вы столкнулись со многими физическими симптомами тревоги, вам необходимо обратиться к врачу психотерапевту. Врач может направить вас на обследование, чтобы убедиться, что ваша тревога не связана с заболеванием, таким как проблемы с щитовидной железой, гипогликемия, или астмой. Поскольку некоторые лекарства и пищевые добавки могут вызывать беспокойство, ваш врач должен быть предупрежден вами какие лекарства, травы вы принимаете.

После исключения медицинских причин психотерапевт начинает работать с вами, чтобы определить причину и тип вашего тревожного расстройства и разработать курс лечения.

Варианты лечения тревожных расстройств

Тревожные расстройства очень хорошо поддаются лечению, а часто и в относительно короткий промежуток времени. Конкретный подход к лечению зависит от типа тревожного расстройства и его тяжести. Но в целом, большинство тревожных расстройств коррегируются поведенческой терапией, приемом лекарственных препаратов или комбинации из двух. Иногда дополнительные или альтернативные методы лечения могут также быть полезными.

Поведенческая терапия тревожных расстройств

  • Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на мыслях или познаниях в дополнение к поведению. В лечении тревожного расстройства когнитивно-поведенческая терапия помогает идентифицировать и бросить вызов негативным моделям мышления и иррациональным убеждениям, которые питают ваше беспокойство.
  • Экспозиция терапии для лечения тревоги расстройства призывает вас противостоять своим страхам в безопасной, контролируемой среде. Как только вы сталкиваетесь с вашим страхом без вреда, ваша тревога постепенно уменьшается.

Новые статьи
  • Биоэпиляция воском

    Биоэпиляция воском В предверии пляжного сезона, лета и поры отпусков каждая женщина стремится выглядеть привлекательно Далее →

    (1 комментарий)

  • Подробнее об эпиляции

    Наша кожа дышит, обновляется, но ещё у неё есть память на боль. Поэтому по истечению Далее →

    (Комментариев нет)

  • Что такое СОЗАВИСИМОСТЬ?

    Взаимоотношения подобны танцу, незримая энергия направляет движения партнеров вперед — назад. Некоторые взаимоотношения — это Далее →

    (Комментариев нет)

  • Эректильная дисфункция

    На сегодняшний день, многие мужчины называют свои неудачи в сексе, никак иначе, как импотенцией. Но Далее →

    (6 Comments)

  • АППЕТИТ ПРИХОДИТ ВО ВРЕМЯ БЕДЫ
    АППЕТИТ ПРИХОДИТ ВО ВРЕМЯ БЕДЫ

    Мирослав Турчинец, врач-психотерапевт высшей категории. Беда! Мы толстеем! Отечественная статистика говорит, что 60% россиян имеют Далее →

    (Комментариев нет)

Свежие комментарии
  • АватарАрсений { По прошествии времени, минувшего с первых сеансов с Алексеем Вадимовичем Михайловым, чувствую в себе желание... } – 05.09.2016 , 22:45
  • АватарЕлена { Хочу выразить свою благодарность, врачу-психотерапевту Михайлову Алексею! Я обратилась к нему по поводу своих переживаний,... } – 26.08.2016 , 15:24
  • АватарАндрей { Я хочу поблагодарить в письменном виде замечательного специалиста Вичкапова Артема. Артем, у меня нет слов,... } – 04.05.2016 , 14:19
  • АватарМария { Здравствуйте. Мы ходили к Артему Валерьевичу вместе с сыном - подростком, каждый со своими проблемами..... } – 22.04.2015 , 19:13
  • АватарАндрей { Хотел поблагодарить Артема Валерьевича за помощь в моей ситуации. После каждого сеанса я чувствую облегчение... } – 08.02.2015 , 13:15
Метки
Психотерапия восковая эпиляция групповое консультирование детская психокоррекция детская психотерапия избавление от лишнего веса избыточный вес индивидуальное консультирование истерический невроз консультации по зависимостям косметология лечение гипнозом лечение навязчивых состояний лечение ожирения лечение пограничных расстройств методы эпиляции навязчивости навязчивости аффективно нейтрального содержания нарцисстические неврозы невроз навязчивых состояний невроз страха неврозы невротические расстройства обсессивно-компульсивные расстройства обсессии паранойя паста для шугаринга персидская эпиляция приём детей с грудного возраста процедура шугаринга психологическая помощь психологические проблемы психологические расстройства психологическое состояние сахарная эпиляция сексуальные проблемы семейное консультирование смерть близкого шугаринг эпиляция эстетические услуги